無意識に体全体に力が入ることはあります。
特に体の不調を感じている方の多くは
一部の筋肉がすごく硬くなり
体に負担をかけています。
健康を考えるなら家の中でも少しの時間でも
運動をしておくほうが健康的です。
不調が出てる人の多くが運動不足によって
筋肉が硬くなり痛みや痺れを引き起こしてる。
▲