お知らせ! 2月23日(金)~25日(日) 営業時間 AM10:00~PM20:00 三連休も通常営業しております 筋膜整体、美顔膜コルギの施術で 日頃の疲れを取りリラクゼーションにお勧めです! 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。
ストレス緩和 寒さで首、肩に無意識に力が入り 猫背になり身体全体に 強い筋膜の癒着が生じてストレスになっています この筋膜の癒着を緩める事で 副交感神経が優位になって体がリラックス状態になり イライラなどのストレスが緩和され落ち着きます 眠りの浅い方も通常の睡眠に戻ります 少しでもストレスフリーな生活になるよう心掛けましょう!
足のむくみ改善 寒くなると運動をする事が少なくなり デスクワークでは長時間座っているので 脚の血流が悪くなり、むくみとなります 椅子に座った状態で足のむくみ改善の 運動の一つにジグリングがあります 椅子に浅く座り足裏全体が床についた状態で 股関節と膝関節を直角に曲げます 足の指先は床につけたままで踵を小刻みに 上下させて股関節と膝関節を動かします これにより脚の血流が良くなり 足のむくみ改善に繋がりますので行なってください 足の冷え性にも効果がありますのでオススメです!