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うつ伏せで寝てないですか?

うつ伏せで寝るのは一番悪い寝方です。

体が丸まり手首や腰などを

痛めやすいです。

一番いい寝方は仰向けなので

意識がなるなる瞬間は

上を向いて寝て下さい。