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5月もそろそろ終わりますが

季節の変わり目は気温も変化しやすく

体温調節も必要になってきます

その上、新しい生活での

環境の変化に慣れないといけない方も多くいると思います

そんな時できればしっかり睡眠をとり

深呼吸をする機会を増やしてみましょう

体の調整ができやすくなります