せっかく全身の癒着を解除しても
硬くしてる原因の癖を見つけないと
徐々に悪い方向に行ってしまう。
うつ伏せで寝る、足を組むなど
気が付いたらしないようにしましょう!
健康でいられる秘訣は運動です!
健康になるために運動する事で
全身に筋肉貯金をして下さい。
筋肉はあればあるほどいいです。
がなかったらデメリットしかないです。
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