Blog
ブログ

立ちっぱなし、片足体重、座りっぱなしなど

これらは長時間やっていると全身が硬くなり

痛みやコリなどの不調を徐々に出していきます。

最終的には治す事が出来ない所まで行くと

ずっと痛いので注意して下さい！

医療知識、ストレッチ法、正しい睡眠など

分からない事は担当の先生に聞いてみると

自分が間違ったやり方をしていたり

悪化する事を続けている人もいます。

本やネットで調べるのも大事ですが

聞ける人がいるんならその方が時間の

節約にもなるんで分からない事は

なんでも聞いてください。