せっかく全身の癒着を解除しても
硬くしてる原因の癖を見つけないと
徐々に悪い方向に行ってしまう。
うつ伏せで寝る、足を組むなど
気が付いたらしないようにしましょう！
悪い癖を治そう
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タグ: 整体
将来健康でいたいですか？
健康でいられる秘訣は運動です！
健康になるために運動する事で
全身に筋肉貯金をして下さい。
筋肉はあればあるほどいいです。
がなかったらデメリットしかないです。
『筋肉は世界を救う』とまで言われている
ある本にはこのように書かれていました！
確かに筋肉を鍛えれば基礎体力は増え
血流が促進され疲れにくくなります。
筋肉があるだけで自信も湧いてくるので
筋トレ始めてみませんか？