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タグ: 毎日の習慣
習慣にする事は将来の自分のためになります!
朝一番にラジオ体操、ストレッチをしていたり
仕事終わりに軽く運動するなどが
習慣になっている方は体の調子が
運動不足の方よりいいです!
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