連休疲れを解消しましょう お盆の連休が明けても暑い日が続いています 休み明けは体がだるくて やる気も失せてると思います 体の疲れとなっている筋膜の癒着を 緩める事で体がリラックスでき 疲れを解消する事ができます 溜った疲れを早めに取り除きましょう!
基礎代謝が低下している 最近の夏は猛暑日が多いです 外気温が高いと体の基礎代謝が低下しています そのため血行が悪くなって冷え性や 体にエネルギーをあまり使わなくなるので 夏太りの原因にもなります これらを予防するために ウォーキングや軽くランニングをしたり 適度な運動を行なって体の基礎代謝を上げ よい状態を保てるよう心がけて暑い夏を乗り切りましょう!
連休明けの疲れ 連休明けから通常生活に戻り そろそろ体に疲れやストレスが出てくる頃です 適度に運動をしたりリラックスできることをして 疲れやストレスを解消しましょう 筋膜の癒着のを緩める事でも お身体をリフレッシュする効果がありますので 筋膜の施術もオススメします 疲れやストレスを早めに解消しましょう!