Blog
ブログ

体の筋肉が減ってくると少し動いただけでも

体が疲れやすかったり

体を支える力が弱くなった結果

体の部分的なところが痛くなりやすいです

できれば筋トレなど筋肉に負荷をかけて鍛えたり

しっかり歩く、階段を使って移動するなど

筋肉に刺激をあたえましょう！