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硬くなった筋肉はすぐには柔らかくならない。

整体やジムそして筋トレ、ストレッチをしたら筋肉がすぐに柔らかくなると思ってませんか？

筋肉が硬くなるのは長年の放置と姿勢が原因となって全身が硬くなっているのですぐには柔らかくなりません。

すぐに効果がでないからといって意味がないと決めつけるのは早いです。

定期的にケアをしていく事で筋肉を柔らかくしていきましょう！

筋トレはやればやるほど健康になっていき

継続的に筋トレをする事で見た目の変化、姿勢

そして体調も良くなり疲れにくい健康的な肉体へと変わっていきます。

ネガティブな人や運動不足のかたは是非やってみて下さい。