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スポーツする前後、ストレッチしてます。

だけど身体が痛いんです。

ストレッチしてるのに身体が不調。

これストレッチ足りてません。

運動で使った筋肉を緩めるほど時間かけてストレッチできてません。

ストレッチしたつもりになってませんか？

長くスポーツを楽しむには

時間をかけてストレッチしてみませんか？