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ここを緩めると

体の固さは日々積み重なってきますが

足首から下、足の甲、足の裏、足の指、くるぶし周り

をしっかり緩めると

脚だけではない背中のほうまで緩みます

 体が固い原因は末端を緩めることで

緩和する事ができますぜひ試してください