急に寒くなってきました 最近 寒さのせいで体調を崩す方も 増えてきています 風邪やインフルエンザ以外にも 肩こり、首の痛み、腰の痛み 足のむくみなど酷くなる前に ・お風呂でしっかりあたたまる ・冷たい飲み物を控える ・適度な運動もしくは、風呂上がりのストレッチ など、身体を動かしたり暖かくすることで 体温をしっかり維持していきましょう 首や肩の痛みが酷くて 頭痛や吐き気がある方は、 筋膜整体がおすすめです ご予約お待ちしてます