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筋肉を動かすとなぜ健康になるのかと

疑問に思う人がいるかもしれません。

騙されたと思って

ストレッチ、筋トレなどをして

筋肉を動かして下さい。

きっと健康になれますよ！

睡眠時間＝命と認識して下さい。

睡眠中は体の調子や

ホルモンバランスを整えます。

睡眠時間が短いと免疫が落ちて

体調を崩しやすいです。

体調が悪かったり悪くなかったりと

不安定になっている時は

体が悲鳴を上げています。

悪化する前に対策をして下さい。

判断が遅れると悪化するので

不安な方はお店にお越し下さい。