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内ももが痛い!!

時々、内ももが張ってあぐらで座れない方が来店されます。

スポーツで脚をよく使っていたり

脚を組んで座る癖のある方が多いと思います。

内転筋群の筋膜の癒着が生じ

脚が開きづらくなります。

この癒着を放っておくと内ももが硬くなり

あぐらで座ると後ろに転がってしまいます。

普段から体操やストレッチを行い

張りが取れない時は

筋膜ボディケアを受ける事で早く

改善されるのでお勧めします。

寒い季節はしっかりお身体を温めてください。

寒いとこわばる!!

寒くなってくると肩を狭めて

背中を丸くした姿勢にどうしてもなりがちです。

これは体の体温を上げるための姿勢です。

この姿勢を毎日続けると

背中や肩の筋膜の癒着が強くなり

癒着した部位が硬くなり痛みにも繋がります。

日々、お風呂などで温めたり

適度な運動を行うと良いと思います。

癒着が強くて良くならない時は

筋膜ボディケアを受ける事で

血行が良くなりリンパの流れも良くなりますので

体もぽかぽかして動きもよくなり

疲れも改善されますよ。

寒い季節はぜひ筋膜ボディケアを受けてみてください。

多い巻肩

首の疲れ、肩こり、背中の張りで

来店される方の多くは巻肩です。

パソコンやスマホ、長時間に渡って

悪い姿勢で座っている事で巻肩になります。

これにより頭が前に出て猫背となり

骨盤も後傾し、お尻が垂れ、お腹もポッコリ出てきます。

前傾姿勢を長く続けている事で

体の前側に筋膜の癒着が起こり体を

反らしづらくなってきます。

筋膜ボディケアで筋膜の癒着を取り除き

綺麗な姿勢に戻しましょう!!