日中はまだ気温の暑い日続いています
夏バテや残暑疲れで身体が重だるく
何をするにもやる気が出ないなどの症状が出て来ます
適度に軽い運動を行い全身の血流を促す事で
疲労が回復し食事もバランス良く摂るようにして
お風呂も湯船にゆっくり浸かって体の芯まで温めて
しっかり睡眠をとりましょう
筋膜整体で全身の筋膜を緩める事でも
リラクゼーション効果があり疲労の解消になります
暑い日が続いていますが快適な日々を送れるよう心掛けましょう!
こんばんは🌆
Natural Body Cafe SORAの橘です!
本日からInstagramでも動画投稿をしていきます🌟
健康に近づきたい方や不調が気になる方などお身体の調子を整えたい方は是非SORAにお越し下さい🐾
YouTubeでも不調やストレッチなど健康になるための動画を投稿してるので詳しく聞きたい方はそちらで確認をお願いします🍀
【YoutubeのURL】
https://m.youtube.com/channel/UC7iySkBmPZeDFxVBJr8HJsg?embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.google.co.jp%2F&source_ve_path=MjgyNDAsMzcyMjA
●営業時間 10:00~20:00(最終受付19:00) ●TEL:(086)231-8033
●定休日 :木曜日 (当院指定の臨時休業日)
#岡山 #岡山整体 #岡山エステ #岡山脱毛 #岡山筋膜 #整体 #エステ #脱毛 #ナチュラルボディカフェソラ #筋膜整体 #岡山健康 #naturalbodycafe