倉敷店(本店)
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身体を正しく使おう

普段立っているとき、歩いているとき、走っているとき

皆さんのつま先の方向はどちらを向いているでしょうか?

外向き、内向き・・・・

まっすぐ前に向いていない方は

つま先の方向を修正してみよう!

意識して足を使うことができれば関節の可動域、

筋肉の使える部分、必ず変わります。

自分の身体のクセが強すぎて

なかなかその動きが出来ないのならば、

筋膜整体しばらく受けてきちんと身体が使えるようにしてみる。

大切なことです。

腰痛を改善しましょう!

日常生活の身体の使い方やデスクワークでの座り仕事

肉体労働で身体を酷使している、就寝中の寝方やマットの

硬さ柔らかさなど個々によって腰痛の原因は様々です。

筋膜は全身を覆っているので何処かに強い癒着を生じると

そこを起点に張りや歪みに繋がってしまいます。

これによりコリや痛みとなり

腰に関しては腸腰筋、ハムストリング、殿筋、腹筋などの

筋膜の癒着が強くなり腰痛の原因になります。

このような筋膜の癒着をSORAでは

しっかりと緩めて腰痛改善をしていきます。

皆様のお身体の良い状態を維持出来るよう施術をし

日々快適に過ごせるよう応援いたします。

ストレッチをすると痛みがでる

膝や腰の痛みが原因で

ストレッチをやっていない人はいませんか?

痛みがある箇所は痛くてできなくても

痛くないところや痛みが弱いところは

ストレッチができるはずです。

痛いからという理由で

痛くないところのストレッチをやめてしまうと

さらに身体への不調が増えてしまいます。

痛みのある周辺の痛くない筋肉をほぐすことによって

痛みが軽減すると思います。