倉敷店(本店)
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ダンスはすごくいい運動になる

ダンスは身体全体を動かしているんですごくいい運動になります!

運動不足になるとすぐにバテてしまうので

焦らず自分のペースで体を動かしてください。

痛みがあるのに無理に動かしたりするのは

逆効果なので注意しましょう。

夏バテ

朝と夜が少し涼しく感じられるようになりました

このような時には夏に溜まっていた

疲れが出て体調不良に繋がります

夏の暑い時はお風呂もシャワーで

すませていた方もゆっくりお湯に

浸かる事で体の芯から温められ

リラックス効果で体のストレスも軽減し

夏バテの解消になります

夏の疲れを秋に持ち越さないように

体調管理を怠らないようにしましょう!