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冬の水分補給

冬は乾燥する時期なので、水分補給を

控えるわけにはいきません。

しかし、冷たい飲み物、水分の摂り過ぎは

腎臓を冷やしてしまいます。

冷えた水分は、下半身に溜まりやすい為

冷えやすい女性は特に、

温かい日本茶や白湯、ハーブティーを

ゆっくりと飲む水分補給が最適です。

首から来る腰痛!!

就寝中に右の腰が痛くなり熟睡できない方が来られました。

仕事はデスクワークでパソコンでの作業や書き物が多いそうです。

右の利き腕が痛ただるく、右の肩、首がとても

凝っている症状で来店されました。

日中の仕事で体を動かしている時には腰に痛みが

出ることは無いとの事でした。

この方は全身の筋膜の癒着が強かったので

初回から三回目の施術は全身の筋膜の癒着を緩めていきました。

四回目に来店された時には全身は楽になっているのですが

就寝中にまだ右の腰に痛みが出る状態が続いていたので

その後の施術では右の首に焦点をあて癒着を緩めていくことで

就寝中に起こる右の腰の痛みも和らいできているそうです。

筋膜のバックラインをしっかり緩めることで首や腰も

楽になり質の良い睡眠がとれます。

筋膜の癒着が生じる事で凝りや痛みに繋がり

日々の生活に支障をきたします。

これを防ぐためにも日頃から筋膜ボディケアを行うことを

お勧めします!!