腰痛 腰痛の原因は様々ですが 足(脚)の硬い方が多いです 足の筋膜の癒着で骨盤に歪みが生じ 腰痛に繋がっています この筋膜の癒着を緩める事で 骨盤を正常に近い状態に戻せます 下半身の体操やストレッチ、腹筋運動など 腰痛の軽減になりますので行なってください SORAでの施術もお勧めします!
多い猫背 日常ではスマホやパソコンを毎日使い 寒い冬は背中を丸くし猫背になりがちです この姿勢を長く続けると体の前側の 筋膜の癒着が強くなり体が反りにくくなり 肩こりや頭痛、腰痛に繋がります 普段から適度な運動や体を冷やさないようにして SORAの施術で定期的に筋膜の癒着を緩める事でも 猫背の改善になります まだまだ寒い日が続きますが 綺麗な姿勢でいられるよう心掛けましょう!
腰痛の改善 腰痛の原因も様々あります 日常生活や仕事での体の使い方 姿勢、足を組んで座る、お腹が冷えているなどが 原因となっています 特に下半身の硬い方に腰痛の症状が出ています 下半身の筋膜の癒着を緩める事で 腰痛の症状も軽減して改善に向かいます 日常でも適度な運動や体操を行なう事で筋膜の癒着を軽減できます これらを習慣にして腰痛のない日々を送りましょう!