リフレッシュしましょう! 4月に入り生活環境が変わり 疲れやストレスが溜る頃です ゴールデンウィークに好きな事をして過ごし 日頃の疲れやストレスを解消しましょう SORAでの施術は筋膜の癒着を緩めるので 硬くなったお身体の疲れやストレスを解消する事が 出来ますのでご利用ください お身体をリフレッシュして疲れやストレスの無い 日々を送れるようにしましょう!
気候の変化で体調不良に! 春が訪れたかなと思ったら ここ何日か寒の戻りなのか急激に寒くなりました この寒暖差で体調不良になりやすいです 体を温めて冷やさないようにし 出来れば体が硬くならないように適度に運動をしましょう。 寒さで体を丸くしていると 首こり・肩こり・腰痛の原因にもなります。 筋膜の癒着で体が硬くなり動きづらくなります 筋膜の癒着が強くならないようにストレッチや体操など 軽めの運動をして体調不良を回避しましょう!
腰痛 腰痛の原因は様々ですが 足(脚)の硬い方が多いです 足の筋膜の癒着で骨盤に歪みが生じ 腰痛に繋がっています この筋膜の癒着を緩める事で 骨盤を正常に近い状態に戻せます 下半身の体操やストレッチ、腹筋運動など 腰痛の軽減になりますので行なってください SORAでの施術もお勧めします!