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年末、年始の連休でゆっくりしたのに
肩周りに痛みが出たお客様が来店られました
年末にパソコン仕事が忙しかったみたいですけど
肩に少し違和感があった程度で仕事を終えたそうです
休日は家でゆっくり過ごせたようですが
急に右肩が痛くなり来店されました
右腕を挙げる動作をした時に
右肩にピリッとした痛みが出るようでした
年末の忙しいパソコン仕事で疲労が蓄積され
休めても疲労が抜けないぐらい肩が硬くなっていました
施術後は肩の痛みも取れしっかり動かせるようになり
安心して帰られました
体が疲れていても適度な運動をする事で
筋膜の癒着で硬くなった体をある程度緩める事ができます
休みの日にダラダラしてても軽く体操をするだけで
動かせる体を保つ事が出来ますよ！
体の使い過ぎやその逆で使わなくても
筋膜の癒着は生じてしまいます
この癒着を軽減する簡単な方法として
適度な運動をしましょう
例えば首や肩、腰を回す、体を捻る
膝の屈伸や手首、足首を振る
その場で体の力を抜いてジャンプする
このような簡単で適度な運動を
空いた時間にこまめにする事で筋膜の癒着を軽減できます
まずは体を動かしてあげる事が大切です！
日頃から適度な運動をこまめに行いましょう。
骨盤が歪んでいるみたいなので
骨盤矯正をしてほしいといった
お客様が来店されます
ほとんどどのお客様が骨盤そのものが
歪んでいると思って来られます
そうではなく事故によるものや先天性の症状による
骨盤の歪みでなければ
太もも、お尻、お腹などの筋膜の癒着が
原因で骨盤のバランスがとれていない状態になっています
これにより腰痛、膝の痛み、肩こりなどの症状に繋がります
この原因となる筋膜の癒着を緩める事で
骨盤が正常な位置に戻り歪みと思われていたものが改善されます
骨盤が歪んでいる？
と思われる方は原因となる筋膜の癒着を緩める事をお勧めします。
