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梅雨による体調不良

梅雨時期になると体が重だるくなったり

頭痛で何もやる気が起きないなどの

さまざまな症状が出て体調不良になりやすい時期です

低気圧や湿度が原因で自律神経が乱れるためです

体調不良にならないように

軽く汗をかく程度に運動をしましょう

天気の良い日には散歩やウォーキングで日光も浴びましょう

SORAの筋膜整体でも体に溜った老廃物を流し

代謝を上げてコンディションを整える事ができます

お身体の良い状態を維持して梅雨時期を乗り切りましょう!

『頭痛の原因が筋肉の場合の対処法』

こんばんは🌇
NaturalbodycafeSORAの橘です‼️
本日は『頭痛の原因が筋肉の場合の対処法』について解説をしていきます🌏

頭痛の原因は様々ですが『筋肉が硬くなって発生してる』場合は『薬を飲んでも効果がない』場合があり薬で解決する事は難しいです😓

対策はなるべく『首を動かす』事を意識して下さい‼️
具体的には『体を固定して首のみを使って』物を見たり真横や上そして下など色々な角度で首を使う事で首の筋肉が柔らかくなり痛みの軽減が期待できます🌟🌟🌟

歯を食いしばる事が多い方は力仕事やストレス、寝てる時の歯軋りが原因になってる事も多くこの場合はそれぞれで対策が違いますので細かい解説は後日しようと思います。

SORAの筋膜施術では全身の筋膜の癒着を解除する事で頭痛に対してアプローチしていきますので症状の改善や予防が期待できます🍀

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております‼️

●営業時間 10:00~20:00(最終受付19:00)
●TEL:(086)231-8033
●定休日 :木曜日 (当院指定の臨時休業日)

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休みボケになる前に!

ゴールデンウィークもあと2日で終わりです

連休明けは休み疲れで仕事や学校に行きづらくなります

そうなる前に普段の生活リズムに戻すために気持ちを切り替えて

身体の疲れやだるさを取り除きましょう

体操やストレッチなど適度な運動を行なって

普段の生活リズムに戻して休みボケにならないようにしましょう!