目の下のクマは気になってませんか？
それは顔全体の血液の🩸酸素不足かもしれません
血液は🩸血中酸素が多いと赤く
少ないと黒くなります
👀目元の筋肉はよく動かすので
酸素もよく使われているため
酸素不足で血液🩸も黒くなります
血行も悪くなり黒い血液が
停滞してしまい、
肌の表面まででてきて
クマになってしまいます
気づいた今こそ！改善しましょう
まず！！
お風呂🛀に入って
蒸しタオルなどで目元を温めてあげましょう
冷たいタオルなどで途中刺激もいれながら
顔全体もやってみましょう
👀目の下のクマ
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月別: 2020年1月
メンテナンスしないと壊れますよ
車には車検があるのに
人はメンテナンスしないの？
実際運動をしている人は
調子がいいですが
運動をする時間がない人はメンテナンス
しないといつか壊れます(確実に)
体を温めよう
最近体の末端が冷たく体の冷えがある方が増えてきてます
まずは体の中から温めましょう
生姜や根菜など体を温める食品をとり、
体を冷やす砂糖など摂り過ぎないように
あとは体をなるべく動かし筋肉を落とさないこと
体が硬くなると血行が悪くなり、
冷えを作ってしまうので体をこまめに動かしたり、
ストレッチをおこないましょう！
