ダンスはすごくいい運動になる ダンスは身体全体を動かしているんですごくいい運動になります! 運動不足になるとすぐにバテてしまうので 焦らず自分のペースで体を動かしてください。 痛みがあるのに無理に動かしたりするのは 逆効果なので注意しましょう。