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12月29日〜1月3日まで休業となります。

1月4日より通常営業となります。

筋肉を動かすとなぜ健康になるのかと

疑問に思う人がいるかもしれません。

騙されたと思って

ストレッチ、筋トレなどをして

筋肉を動かして下さい。

きっと健康になれますよ！

睡眠時間＝命と認識して下さい。

睡眠中は体の調子や

ホルモンバランスを整えます。

睡眠時間が短いと免疫が落ちて

体調を崩しやすいです。