倉敷店(本店)
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習慣にする事は将来の自分のためになります!

朝一番にラジオ体操、ストレッチをしていたり

仕事終わりに軽く運動するなどが

習慣になっている方は体の調子が

運動不足の方よりいいです!

腰痛

スポーツをするのにはよい季節となりました

マラソンや走る運動をした後に

腰が痛くなった経験はありませんか?

脚の張る状態により骨盤に影響を及ぼし

歪みが生じて腰痛へと繋がります

マラソンや走る運動をした後は

クールダウン、ストレッチをする事で

疲れも残らず故障の予防になります

スポーツを楽しむために身体のケアをしっかりしましょう!