倉敷店(本店)
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痛いから運動できない←言い訳です

膝が痛いから運動できないなら

膝が痛くならないストレッチをしたらいいし

肩が痛いなら肩以外の筋肉を動かせばいい。

痛いからといって全ての運動やストレッチをやめてしまうと

悪化はするがいい方向に向かうことはないです。

痛いのなら痛くない所を動かしましょう!