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若さを保つために

質の良い体を1日でも長く、何歳までも。

歳をとると体を支える体幹も必要ですが関節も大切になります

体は動かさなくなると関節はどんどん硬くなりますので

運動もしくはストレッチで体を動かしましょう

特に足の関節が硬くなるとバランスを取りづらくなり

疲れたり転びやすくなります

まずは足の先指を動かしたり足首を動かしてみましょう

足の冷えやむくみ具合も違ってきます

顔のゆがみ

質の良い体を1日でも長く、何歳までも。

顔は体と同じく左右のゆがみが起きやすいです

首に左右差があればおのずと顔も左右のゆがみがおき、

あごの使い方の左右差も影響します

そして足の後ろ側がしっかり伸び両足の間にあまり隙間がなく

両足が左右ついていると口角が上がりますが

両ヒザが開きO脚になると口角が下がります

筋膜整体で体を伸ばし

美顔膜コルギで顔をケアすれば

見た目の変化がおこります

頭痛は体のゆがみに由来するものがある

質の良い体を1日でも長く、何歳までも。

頭痛は血管の拡張に神経が刺激されておこる偏頭痛

筋肉が収縮して血管が圧迫されて起こる筋緊張性頭痛があります

冷やすか温めるかとなると

偏頭痛は拡張した血管を収縮させる冷やす

緊張性頭痛は血行を良くする温める処置が定説ですが

筋膜の緊張を解消し、

内部のコンディションを改善する事が頭痛の解決法にも有効です