脳を休めよう パソコンや携帯電話の普及でさまざまな情報が簡単に手に入り 情報量の多さで無意識下でも 脳が過剰に動いていることが増えてきています そして脳が働きすぎると体の疲労を感じることがあります 日々少しの時間でもいいので脳を休めれるように テレビ・パソコンなどを見る時間を減らしてみる 瞑想をしてみる 脳にもリラックスできる時間を作りましょう! 1