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整体に来られるお客様から

何もしてないんですけど体がガチガチなんです。

特に変わったことはしてないんですけどね。

という言葉をよく聞きます。

体動かさないと固まります。

同じ姿勢ばかりしてると固まります。

便利な世の中は体をたくさん使わなくてもある程度生活できますが

もっともっと体をいろんな方向に動かしてみましょう。

どんどん普段動かしてない方向に動かしましょう！

深呼吸も忘れず、

ゆっくり深い呼吸をしてみましょう。