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普段から酷使している手首から下

かなりどの動作も手のひらを握りこむ作業に使われています

車の運転・料理を作るなど

そしてデスクワークでのパソコン作業などは指もしっかり使います

肩や首などの固さも指や腕からの固さをとると楽になります

肩や首がつらいと思ったら

手の指・手のひらなども緩めてみましょう