倉敷店(本店)
らくらく堂ホームページはこちら

Blog
ブログ

お尻は緩んでいませんか?

姿勢の悪い人

腰痛・肩こり・頭痛

この症状のある人でほぼ全ての人が

お尻が緩いんです!

お尻が締まっていない!

の方がいいですかね。

そして猫背&いかり肩と言ってもいいです。

ハッキリ言います!

この状態でいくらトレーニングしても

どんなに考えても

あなたの望む答えには辿りつけませんよ!

【お尻が緩んでいる】

この状態は横から見ると

お尻が後ろに出っ張っている状態です。

背中は丸まり、なで肩猫背で

顎は突き出して

見るからに疲れ切っている状態です。

いい姿勢をしたいなら!

まずは普通に立ってお尻に力を入れてください。

そうするだけで

【骨盤が前に出る】はずです!

その自分を全身鏡で横から見て確認してください。

お尻を突き出していては

どんなに他で努力しても

絶対に隠せない姿勢の悪さと疲れが出ます。

見た目はごまかせませんよね…

そうならないように!

気が付いた時に

お尻を触って力が入っていないなら

お尻の穴に力を入れる感じで

お尻に力を入れてみてください。

きっと姿勢も肩も首もいい位置になるでしょう。

それを維持しやすい状態にするには…

筋膜のスペシャリストにご相談くださいね!

スタッフ一同

精一杯サポートいたします!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です