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筋膜について最近、耳にすることが

多いと思います。

仕事やスポーツなどを始める前に

体操やストレッチをしますよね。

筋膜はコラーゲン繊維で

メッシュ状になっていて

力や熱を加えると変化します。

筋膜は体の姿勢や使い方で

形づくります。

悪い姿勢や使い方をしていると

悪い形状となり

その状態が正しいと認識してしまいます。

定期的に筋膜グリッピングを行って

正常な状態に戻しましょう。

姿勢も良くなり、身体も軽くなりますよ！