太ももを柔らかくしましょう! 太ももが硬い人は多くいると思います。 太ももが硬くなってしまうと骨盤を歪めてしまい 腰痛や肩こり、姿勢が悪くなるなどの原因となってしまいます。 柔らかくしていると予防や改善に繋がるので 運動やストレッチをする事で硬くならないようにしましょう! 1