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太ももが硬い人は多くいると思います。

太ももが硬くなってしまうと骨盤を歪めてしまい

腰痛や肩こり、姿勢が悪くなるなどの原因となってしまいます。

柔らかくしていると予防や改善に繋がるので

運動やストレッチをする事で硬くならないようにしましょう！