質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
猫背など体の丸みからくる背中が痛いときのストレッチは
反対側にある部分を伸してあげることが必要です
（首・お腹・胸のあたり）
そうすることで普段伸びきっている背中の
緊張を緩めることができます
毎日習慣的に体の前を伸し背中の負担を軽くすることで
背中の痛みにも効いてきますし
心肺機能を維持し若さをも維持することができます
体の全面を伸そう！
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