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ストレッチは万能

痛み、だるさ、不眠、姿勢などが気になる方は

とりあえずストレッチから始めて下さい!

痛くない範囲で動かし続けると筋肉は

柔らかくなり色々な所で

プラスの反応をしてくれます!

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