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疲労感が抜けない原因は筋肉が硬い事が原因です。

しっかりストレッチやウ運動そして体操など

簡単なものでも続けていくことで筋肉は柔らかくなります。

柔らかくなれば血流が促進され疲労が溜まることなく流れてくれます。