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腰痛・肩こりなどでたくさんの方が悩まれています

腰・肩の痛み・固さは部分的に分かりやすいですが

そのような症状がでているときは下半身もかなり固くなっています

座りっぱなしやあまり歩かない生活で

下半身は緩む機会がないのです

体が重い、なんとなく不調な時は下半身も緩めてみましょう

体の土台が崩れると上半身にまで影響を及ぼします