Blog
ブログ

夏は暑さで眠れない事もありますが

身体に疲れが溜まっていたり

ストレスなどが睡眠の妨げになってはいませんか？

首・肩が硬くなると頭への血流が悪くなり

自律神経のバランスが乱れ体調不良を起こしたり

背中が硬くなると肺が広がらなくなり

浅い呼吸となり息苦しく感じたりもします。

筋膜ボディケアで首・肩・背中を緩めることで

自律神経のバランスも整い、呼吸も楽になります。

日頃の身体の疲れを癒し、良い睡眠をしましょう。