身体が痛いときだけメンテナンスをすればいい。
こう思われる方は多いと思います。
しかし痛みがでていなくても身体は硬く柔軟性を失っていて
あと少しで痛みに変わりますよというところまで
きていることがほとんどです。
身体が疲労してしまっていると気持ちも滞る、
やる気が起きない。
本来の自分の身体と心はもっと元気ななずです。
しっかりと自分に向きあい、身体の動きを取り戻し、
毎日を一生懸命過ごす。
この積み重ねで未来は変わっていきますが
その中にボディケアを取り入れてみてはいかがでしょうか？
身体のメンテナンス
