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雨の降る前や梅雨のじめじめした時期は
湿度が高くなるので体が重だるくなりますよね。
気圧の関係でも体調が変化します。
高気圧の時は体に常に空気の重さがかかっています。
低気圧の時は空気の重さが軽くなり
体の中からの圧力のほうが強くなりますので
肩こりの激しい方や、事故などで首を痛めた方
腰の悪い方は体の内圧で
痛みが出てきます。（関節の膨張）
筋膜の癒着を緩めると筋肉の凝りも軽減し
関節の可動域も良くなります。
筋膜ボディケアで梅雨時期の体の痛みやだるさ
憂鬱でいやな気分を一掃しリフレッシュしましょう！
首に強い衝撃を受けたり長時間悪い姿勢をとり続けると
頸椎にズレができてしまいますが
ずれた頸椎が脳からの神経伝達を阻害することで
体の臓器・器官は正常な働きが
できなくなってしまいます。
首のズレを調整することで
脳のコントロール機能を取り戻し
自然治癒力を高めることができるのです。
体の不調がおおきくなってしまう前に
体の調整を定期的に行っていきましょう
普段の姿勢はメンタルに影響を及ぼします。
巻肩・猫背・胸部がへこんでいるなどの姿勢が長く続いていると
呼吸が浅くなり気持ちまで沈んでいきます。
呼吸が浅くなると体内に取り込める酸素量も不足しますので
筋肉内の血流も悪くなり
肩や背中に溜まっている老廃物も排泄されにくくなっていき
痛みや重だるさも抜けにくくなってきます。
身体に不調がある状態で生活を送り
日々の姿勢で気持ちも沈んでしまわないように
きちんと身体のケアに時間をかけていきましょう。
