肩こり、腰痛の原因は寝る姿勢かも!? 寝るときに仰向けが苦手、横向きで寝ることが多いなど これらは不調の原因となってしまいます。 なるべく仰向けで寝て下さい。 長時間の横向きやうつぶせは不調の原因となるので注意して下さい。 1