肩が上がらない 肩に痛みがあり上がらないと辛いですよね 肩や肩甲骨周り、腕の筋膜の癒着が強くなると 肩の動きが悪くなり痛みの原因となります 筋膜の癒着を緩める事で肩の可動域が 広がり痛みも軽減していきます 可動域が広がると動きがスムーズになるので 体操やストレッチをする事で肩の上がりの改善が早くなります 肩が上がらない症状の方は筋膜の癒着を 緩めてみてはいかがでしょうか 1