痛みやコリがあるからといって
その場所が一番悪いとは言い切れません。
筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。
なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると
症状の軽減に繋がる可能性が高いです。
硬い筋肉を柔らかくするには
ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。
痛みやコリがあるからといって
その場所が一番悪いとは言い切れません。
筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。
なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると
症状の軽減に繋がる可能性が高いです。
硬い筋肉を柔らかくするには
ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。
気温の変化があると体調は崩しやすくなってしまい
肩こり、腰痛などがさらに悪化してしまう可能性もあります。
なので涼しい日なんかはあまり薄着にならないように注意し
暑いときはエアコンのあたり過ぎには注意しましょう!
太もも裏が硬くなってしまうと腰痛や肩こりなどの
原因となってしまいます。
太もも裏にくっついている筋肉が硬くなる事で
骨盤を後傾させ骨盤が歪んでしまいこれが原因となって
姿勢が乱れてしまい腰痛や肩こりが出てしまいます。
なので太もも裏の筋肉を伸ばすことを意識して
ストレッチを行ってみて下さい。