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医療知識、ストレッチ法、正しい睡眠など

分からない事は担当の先生に聞いてみると

自分が間違ったやり方をしていたり

悪化する事を続けている人もいます。

本やネットで調べるのも大事ですが

聞ける人がいるんならその方が時間の

節約にもなるんで分からない事は

なんでも聞いてください。