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タグ: 筋肉痛を早く治す
筋肉痛がある時は無理をしない
筋肉痛がすごい時は筋肉を伸ばして
ストレッチをしたり温かいお風呂で
体を休めてあげて下さい。
無理に動かしたりすると症状が悪化し
痛みが引くのに時間がかかります。
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