質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
お腹の出っ張りは気になるけど背中の贅肉は自分で見えないので
気にしている人は少ないかもしれません
日常生活ではスマホ・パソコン・家事など前傾姿勢になり
その状態で腕を使うので
背中や肩甲骨はほとんど動かない状態で1日を過ごすことになります
肩甲骨を動かさないと背中に贅肉がつき肩が固まって
血行不良、痛みも同時にでてきます
さらに肩甲骨が動かないことで二の腕の贅肉もつきやすくなるので
しっかりと肩甲骨を動かしていきましょう
背中がスッキリしていると後姿は格段に良くなります
