パソコンやスマートフォン、ゲームや仕事で目を酷使するなど
比較的近い距離を見たり、
目の使いすぎが多い方が多いと思いますが
お風呂で温まっているときに
目を上・下・斜めなど動かしてみたり
ちょっとリラックスしているときに電子レンジでホットタオルを作り
目の上にのせて温めたり（冷えてきたら取り除いてください）
日頃固まりがちな目の周りの血流を
良くしてあげてくださいね！
目を温めよう
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タグ: 筋膜整体、岡山市整体、岡山整体、頭痛、肩こり、腰痛、筋膜、目の疲れ、ホットタオル、電子レンジ